When and If

Sejujurnya, cukup senang karena kesehatan mental mendapat jauh lebih banyak perhatian belakangan ini. Begitu juga dengan self Healing. Diantara kita paling tidak pernah mendengar satu atau dua kali istilah ini. Self healing, atau yang biasa disebut orang sebagai proses penyembuhan diri dari luka. Luka apa saja? Banyak, bisa luka fisik atau luka mental yang diakibatkan trauma pada hal-hal yang terjadi di masa lalu. Aku juga sama, memiliki beberapa hal yang pernah membuatku terluka. Yang kadang membuatku berfikir, “Kenapa saat itu aku harus keluar dari zona nyamanku? Atau, kenapa saat itu aku harus melibatkan diri serta perasaanku lebih jauh pada suatu hal?” Tapi kemudian, setelah melewati beberapa tahap yang sejujurnya tidak mudah dilalui, aku menemukan diriku yang menyadari satu hal. Bahwa tubuhku siap untuk memperbaiki segala luka. Tubuhku, fikiranku, emosiku memiliki hal semacam impuls untuk memperbaiki, untuk menyembuhkan apa yang rusak dan sakit. Ada beberapa cara yang aku lakukan ...